ESSENZACORPO OVER 60
ESSENZACORPO – rivolto agli Over 60.
Entrare in relazione con il proprio corpo, cercare i movimenti e ridurre le cattive abitudini posturali; allineare i segmenti ossei, aumentare la mobilità articolare, allungare la muscolatura, riequilibrare la respirazione, tornare a rilassarsi. Imparare ad usare forza ed energia, sentirsi.